Podcast Corrida Perfeita ®
#30 Dores e lesões: o que diz um ortopedista corredor  | Dr. Igor Naves

#30 Dores e lesões: o que diz um ortopedista corredor  | Dr. Igor Naves

April 5, 2021

Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) bate um papo fera com o Dr. Igor Naves (@drigornaves), ortopedista especialista em joelho. Uma baita aula com explicações sobre causas de diversas lesões em corredores, com dicas de prevenção e tratamento. Vale a pena ouvir até o final.

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#29 Ciclo menstrual, incontinência e outros desafios das corredoras | Dra. Aletha Caetano

#29 Ciclo menstrual, incontinência e outros desafios das corredoras | Dra. Aletha Caetano

March 8, 2021

Neste episódio especial, em comemoração ao Dia das Mulheres, entrevistamos a Dra. Aletha Caetano (@alethacaetano), corredora e Phd em Exercício e Saúde da Mulher. Um bate-papo sincero sobre assuntos que interessam a todas as mulheres: menstruação, incontinência, menopausa, lesões, TPM, etc. 
Este episódio é apresentado por Thiago Souza (@tsouzabr), corredor e co-fundador do Corrida Perfeita, com a participação de Rosaura Macedo (@rosauramacedo), corredora e colaboradora da nossa equipe de mídias. Ouça até o final e compartilhe com as amigas corredoras!

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#28 Histórias dos 90km da Comrades | Nato Amaral

#28 Histórias dos 90km da Comrades | Nato Amaral

February 9, 2021

Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) faz uma entrevista incrível com o embaixador da Comrades no Brasil, o ultramaratonista Nato Amaral (@natoamaral), que conta suas experiências ao longo das 16 edições em que correu os 90km da "rainha das ultramaratonas". Várias dicas e ideias para quem quer se aventurar em longas distâncias... Imperdível!

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#27 Da condenação médica à ultramaratona de 50km | Gustavo Benvenutti

#27 Da condenação médica à ultramaratona de 50km | Gustavo Benvenutti

January 5, 2021

Mais um episódio com histórias inspiradoras de corredores amadores. No bate-papo de hoje, você vai conhecer o atleta amador Gustavo Benvenutti (@gustavo_benvenutti), que saiu do sedentarismo e do pré-diabetes para uma trajetória de sucesso na corrida. Mais um episódio imperdível, apresentando por Thiago Souza (@tsouzabr), corredor e co-fundador do Corrida Perfeita. Ouça até o final e sinta-se inspirado para correr mais e melhor no seu 2021!

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#26 A corrida salvou a minha vida | Bruno Pinheiro

#26 A corrida salvou a minha vida | Bruno Pinheiro

December 21, 2020

Este episódio inaugura uma nova linha temática do nosso Podcast, com histórias para inspirar e motivar sua jornada na corrida. Vamos começar com a história do profissional de Comunicação Bruno Pinheiro (@brunolpinheiro), que venceu o sobrepeso e os problemas causados pela quarentena, incluindo a corrida na sua rotina. O bate-papo foi apresentando por Thiago Souza (@tsouzabr), corredor e co-fundador do Corrida Perfeita. Ouça até o final e renove sua motivação nos treinos!

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#25 Yoga e Corrida | Thiago Gonçalves

#25 Yoga e Corrida | Thiago Gonçalves

November 3, 2020

Neste episódio, você vai conhecer os benefícios da Yoga para a corrida, num bate-papo imperdível do nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) com o triatleta, corredor amador e Instrutor de Yoga Thiago Gonçalves  (@thiago_iron). Dicas de Yoga, meditação, controle de ansiedade e preparo mental. Ouça até o final!

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#24 Curiosidades das corridas de aventura | Guilherme Pahl

#24 Curiosidades das corridas de aventura | Guilherme Pahl

September 29, 2020

Muita gente confunde as corridas do tipo "Trailrun" com as Corridas de Aventura, que são a especialidade do entrevistado deste episódio. Um bate-papo descontraído entre o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar), com o Treinador e Atleta Profissional de Corridas de Aventura Guilherme Pahl  (@gui_pahl @oficina_multisport). Dicas imperdíveis para quem curte corridas de montanha e esportes de aventura. E a melhor parte: um relato detalhado sobre a excelente participação da sua equipe na "corrida mais difícil do mundo", a Eco Challenge Fiji, documentada em série de vídeos pela Amazon. Aventure-se até o final!

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#23 A importância da fisiologia nos treinos de corrida | Guilherme de Agostini

#23 A importância da fisiologia nos treinos de corrida | Guilherme de Agostini

September 15, 2020

No episódio 23, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) faz uma entrevista incrível com o Técnico da Seleção Brasileira de Trail Running, estudioso e Mestre em Fisiologia / Doutor em Bioquímica, reconhecido especialista em "endurance" Guilherme de Agostini (@gdeagostini). Entenda um pouco mais sobre a importância da Fisiologia nos treinos de corrida e anote as dicas para planejar melhor seus treinos. Ouça até o final!

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#22 Curiosidades do mercado de tênis de corrida | Rodrigo Roehniss

#22 Curiosidades do mercado de tênis de corrida | Rodrigo Roehniss

July 7, 2020

Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o corredor amador e maior especialista em tênis de corrida do Brasil, Rodrigo Roehniss (@roehniss). Entenda o que está por detrás do mercado de tênis de corrida e anote as dicas para fazer boas escolhas. Você vai se surpreender com esse bate-papo!

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#21 Histórias de corrida e futuro das provas | Sérgio Rocha (Corrida no Ar)

#21 Histórias de corrida e futuro das provas | Sérgio Rocha (Corrida no Ar)

June 9, 2020

Numa super entrevista, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) troca ideias e experiências do universo da corrida de rua com um dos corredores amadores mais influentes no meio digital, o jornalista Sérgio Rocha, do Corrida no Ar (@corridanoar). Também falaram bastante sobre o futuro das provas de rua, depois da pandemia de COVID-19. Um encontro imperdível!

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