Podcast Corrida Perfeita ®
#46 Como se manter motivado nos treinos e provas de corrida | Marcos Schneider

#46 Como se manter motivado nos treinos e provas de corrida | Marcos Schneider

August 12, 2022

Hoje o nosso bate-papo é com o treinador Marcos Schneider, aqui do clube. Ele, que já acompanhou diversos alunos em provas e é um dos personais running do CP, vai te dar dicas valiosas sobre como manter a motivação na corrida, tanto nos seus treinos, quanto durante as provas! Então, se você já sofreu com aquela famosa preguiça, ou foi mordido(a) pelo "bicho do desânimo", não pode perder essa conversa!

 

Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/1i77

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/xahl

Resumo Semanal #26 | 08/08/22

Resumo Semanal #26 | 08/08/22

August 8, 2022

Os destaques do resumão de hoje são a nossa aluna Geraldinha, que realizou um feito inacreditável neste final de semana, aos 65 anos de idade e sem treinar há 1 mês (pós-covid), e o nosso aluno Mairon, que começou a correr no início do ano e já estreou sua meia maratona com um tempo muuuito melhor que o esperado. Ouça até o final, para acompanhar essas duas histórias super motivadoras!

 

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/flyf

 

Se liga nos destaques deste episódio:

 

01:30 - Grupos de atletas no Telegram (participação no treino presencial da USP) - https://cperfeita.run/grupos

02:40 - Grupos de atletas no Telegram (Meia e Maratona de Floripa) - https://cperfeita.run/grupos

03:12 - Podcast sobre a SP City com o Thiago, o Elton Ribeiro e a Nádia Dibiasi - https://cperfeita.run/lbxe

03:47 - Elton Ribeiro, o bariátrico maratonista - https://cperfeita.run/sqeg

04:40 - O que fazer meia hora antes da prova? - https://cperfeita.run/ep01

05:12 - 5 problemas comuns para os corredores - https://cperfeita.run/hu5a

05:39 - Dia do maratonista - https://cperfeita.run/uf6e

06:00 - Medal Monday - https://cperfeita.run/rigt

10:08 - Americanas, SmartFit, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

13:02 - Versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/woik

#45 Como foi o nosso pelotão sub-4h na SPCity? | Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi

#45 Como foi o nosso pelotão sub-4h na SPCity? | Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi

August 8, 2022

No bate-papo de hoje, os alunos Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi, que correram a SPCity Marathon nesse último domingo (31/08/2022), vão compartilhar todas as emoções que rolaram lá na prova. O Elton, que liderou o pelotão sub-4h da nossa equipe CP, e a Nádia, que previu seu próprio tempo de prova antes mesmo dela acontecer, vão te contar em detalhes como foi a experiência de correr a maior maratona de São Paulo. Tá imperdível 🤩

 

Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube -https://cperfeita.run/cdpp

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/p8j2

Resumo Semanal #25 | 01/08/22

Resumo Semanal #25 | 01/08/22

August 2, 2022

A maior Maratona de São Paulo não poderia acontecer sem a presença da maior assessoria do país. O Corrida Perfeita marcou presença com direito a treino de preparação, jantar pré-prova, pelotões com corredores e treinadores juntos, tenda pós prova, com café da manhã, massagem e claro, muita resenha! Aqui você vai conferir tudo o que rolou nesse super evento e também os nossos conteúdos dessa última semana. Tá imperdível 🤩

 

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/faw5

 

Se liga nos destaques deste episódio:

 

01:38 - Versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

01: 52 - Vencedores da SP City

02:53 - Como foi a presença do CP na SP City

09:04 - Ela começou aos 41 anos e agora corre provas de 100k - https://cperfeita.run/chy9

09:37 - Como ter tempo para correr - https://cperfeita.run/cprt

09:54 - Treino de tiro e treino intervalado são a mesma coisa? - https://cperfeita.run/0i4c

10:25 - 4 pilares de uma corrida eficiente - https://cperfeita.run/loji

10:44 - Centauro, Netshoes, e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

12:22 - Após 6 maratonas ele conseguiu atingir o objetivo de ser sub-4h.

13:16 - Ele completou a meia maratona em menos de 1h30

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/em3v

Resumo Semanal #24 | 25/07/22

Resumo Semanal #24 | 25/07/22

July 25, 2022

Aqui, além de conferir tudo o que rolou aqui no CP na última semana, você vai conhecer um pouco da história do nosso aluno Márcio Rodrigues. Ele, que é um corredor experiente, já tinha realizado 6 maratonas e terminado todas elas com um mesmo desejo: conseguir o tão famoso sub-4h. Foi só depois que ele se juntou ao Clube Corrida Perfeita e aplicou o nosso método, que esse objetivo se tornou realidade, na sua sétima maratona da vida! Tudo isso e muito mais, você confere aqui no resumão semanal! Tá imperdível 🤩

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/wzqi

 

Se liga nos destaques deste episódio:

 

01:30 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

02:45 - Versão gratuita do nosso aplicativo para Android e iOS- https://cperfeita.run/u4gz

04:02 - Under Armor, Olympikus e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

05:40 - Tudo o que um corredor iniciante precisa saber - https://cperfeita.run/e91e

06:00 - O que quebrar na maratona te ensina? - https://cperfeita.run/bird

06:32 - 5 dicas para não quebrar na prova - https://cperfeita.run/gjkr

06:51 - 3 exercícios educativos para aquecer o corpo - https://cperfeita.run/us6n

07:30 - Medal Monday - https://cperfeita.run/yr59

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/fewq

Resumo Semanal #23 | 18/07/22

Resumo Semanal #23 | 18/07/22

July 18, 2022

20 segundos, muito treino e dedicação foram os responsáveis por colocar a Armelle em um patamar que muitos corredores ainda sonham alcançar. Esse depoimento com certeza vai te inspirar para também alcançar os seus objetivos na corrida... Ah, e claro, o resumão da semana ainda traz um compilado dos nosso conteúdos da semana, as promoções incríveis do nosso programa de cashback e também nosso treinão na Corrida do Fogo, nossa tenda na SP City e os resultados do Mundial de Maratona. Tá imperdível 🤩

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/ysb1

 

Se liga nos destaques deste episódio:

00:59 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

02:45 - Centauro, Nike, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

03:51 - Podcast com a ultramaratonista Helen Deluque - https://cperfeita.run/wh29

04:19 - Seus treinos estão ficando fáceis? - https://cperfeita.run/g00h

04:30 - Você conhece alguém que corre assim? - https://cperfeita.run/tf4l

04:55 - Medal Monday - https://cperfeita.run/t62y

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/lka4

 

 

#44 Começou a correr aos 41 anos e conquistou vaga no Mundial | Helen Deluque

#44 Começou a correr aos 41 anos e conquistou vaga no Mundial | Helen Deluque

July 15, 2022

Nesse podcast batemos um papo super legal com a ultramaratonista da Seleção Brasileira, Helen Deluque. Esta atleta, que é campeã americana na modalidade, coleciona títulos e agora está em busca do ouro no Campeonato Mundial de Ultramaratona (100k). A prova é lá na Alemanha, em Agosto de 2022, e aqui ela vai te contar, em detalhes, sua história com a corrida, como é a preparação para uma prova como essa, os desafios enfrentados para conciliar os treinos com a sua vida fora das pistas e muito mais! Está imperdível🤩

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/esoi

Resumo Semanal #22 | 11/07/22

Resumo Semanal #22 | 11/07/22

July 11, 2022

O Resumão Semanal chegou com muita notícia boa!! Tem a história do nosso aluno Vinícius Bernardes, que esteve com o joelho todo "ferrado", mas hoje tem resultados inacreditáveis, como por exemplo, ser sub 2 na meia maratona. Tem ainda tudo o que rolou nas nossas redes sociais nessa última semana, promoções e cashback, o nosso Medal Monday e muito mais. Está imperdível Ouça até o final!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/udvw

Se liga nos destaques deste episódio:

02:15 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos
03:35 - Centauro, Asics, Under Armor e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
05:43 - Vídeo do 2º dia da Maratona do Rio  - https://cperfeita.run/ejyu
06:03 - Live com a nossa aluna Desire que conseguiu seu primeiro pódio - https://cperfeita.run/32oe
06:25 - Dicas quentinhas para correr no frio e na chuva - https://cperfeita.run/kf96
08:36 - Experimente gratuitamente o nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz
09:17 - Medal Monday - https://cperfeita.run/y8r9

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/mtms

Resumo Semanal #21 | 04/07/22

Resumo Semanal #21 | 04/07/22

July 4, 2022

O Vinícius Tomazinho é um aluno aqui do Corrida Perfeita, no plano Essencial, que após se recuperar de uma tendinite patelar, conseguiu o 1º lugar nos 25k de uma prova off-road, isso com apenas 2 meses de preparação! Essa incrível história e muito mais, você confere aqui no seu resumão da semana! Ouça até o final!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/axrf

Se liga nos destaques deste episódio:

01:24 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

01:40 - Liberamos oficialmente a versão gratuita do nosso aplicativo e agora com a aba "Progresso" - https://cperfeita.run/u4gz

02:28 - Centauro, Asics, Nike, New Balance, Olympikus e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

04:02 - Vídeo sobre as comunidades de corredores do Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/axrf

04:45 - 7 motivos para participar de provas de corrida (blog) - https://cperfeita.run/fkmp

04:54 - O que devo fazer para correr mais rápido? - https://cperfeita.run/dol0

05:07 - Aumentar a passada não vai te deixar mais rápido - https://cperfeita.run/dol0

05:50 - Medal Monday - https://cperfeita.run/dol0

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/ej5v

Resumo Semanal #20 | 28/06/22

Resumo Semanal #20 | 28/06/22

June 28, 2022

O resumão da semana chegou com muuuitas novidades! Tem notícias sobre a nossa app Corrida Perfeita que, além de atualizada com a nova aba de "Progresso", agora está disponível GRATUITAMENTE para download... E também: Maratona do Rio, Volta ao Lago em Brasília (100k), SP City e uma história inspiradora do atleta Fabiano Moreira, que diminuiu 30 minutos no seu RP na maratona, concluindo a sua última prova em um tempo inacreditável! Ouça até o final!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/0x5v

Se liga nos destaques deste episódio:

01:20 - Liberamos oficialmente a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/oue8

03:32 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

05:28 - Under Armour, Nike e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

06:47 - Maratona do Rio 2022 | Dia 1 | Prova dos 21k - https://cperfeita.run/nu8i

08:22 - Como ele conseguiu correr 21k no sábado e 42k no domingo - https://cperfeita.run/m6p2

08:57 - 5 dicas para sair da caminhada e começar a correr - https://www.instagram.com/p/CfL9ERDOP-j/

09:37 - Inspire-se na história do Fabiano, que baixou 30 minutos no tempo final da Maratona!

12:45 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/z8kg

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