#18 Histórias de corrida: a primeira maratona do Andrei

Neste episódio, o nosso head coach Andrei Achcar (@andreiachcar) conta como foi a sua primeira maratona, realizada em 2011, em Brasília/DF. Num bate-papo descontraído com seu sócio e amigo Thiago Souza (@tsouzabr), ele revela como foi o preparo, as dificuldades e emoções vividas na prova. Show!

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#17 Aprendizados da pandemia para corredores

#16 Zonas de treino de corrida

Este episódio esclarece as dúvidas mais comuns a respeito do treinamento de corrida dividido por Zonas de Esforço. Se liga nas explicações do nosso head coach Andrei Achcar (@andreiachcar), com participação de Thiago Souza (@tsouzabr). Dicas imperdíveis!

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#15 Nutrição para corredores | Victor Machado

Neste episódio, o nutricionista Victor Machado (@nutrivictormachado) volta ao estúdio do Corrida Perfeita, desta vez para tirar dúvidas a respeito de alimentação e suplementação para corredores. Se liga nessa entrevista com o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar).

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#14 Lições de um campeão para corredores | Felipe Miyamoto

Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o campeão latino-americano de Wakeboard, o atleta Felipe Miyamoto (@felipemiyamoto). Uma conversa que vai te surpreender com as semelhanças entre o Wakeboard e a Corrida... Não perca!

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#13 Compulsão alimentar | Victor Machado

Neste episódio, um bate papo sobre compulsão alimentar, numa entrevista top do coach Andrei Achcar (@andreiachcar) com o nutricionista Victor Machado (@nutrivictormachado), um profissional que une ciência e humor em prol da "nutrição sincera". Imperdível!

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#12 Planejamento e escolha de provas

#11 Esporte e saúde na visão de um atleta cientista | Rinaldo Pereira

Neste episódio, o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevista o atleta amador e cientista Rinaldo Pereira (@rinascience4tri), num bate-papo de alto nível com várias explicações que a ciência dá para condutas que podem ser adotadas no seu treinamento e na sua alimentação. Top!

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#10 Três mitos sobre escolha de tênis de corrida

Neste episódio, confira um papo reto sobre tênis de corrida, onde os nossos apresentadores Andrei Achcar (@andreiachcar) e Thiago Souza (@tsouzabr) tratam de três dos principais mitos relativos à escolha de tênis de corrida. Mitos esses que podem fazer você não escolher da melhor forma esse importante acessório. Imperdível!

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#9 Aprendizados do Mundial de Ironman no Havaí

Neste episódio, você vai saber como foram os bastidores, os desafios físicos e mentais e os aprendizados da jornada do nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) no Mundial de IRONMAN 2019 em Kona, no Havaí.

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