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Resumo Semanal #26 | 08/08/22

Resumo Semanal #26 | 08/08/22

August 8, 2022

Os destaques do resumão de hoje são a nossa aluna Geraldinha, que realizou um feito inacreditável neste final de semana, aos 65 anos de idade e sem treinar há 1 mês (pós-covid), e o nosso aluno Mairon, que começou a correr no início do ano e já estreou sua meia maratona com um tempo muuuito melhor que o esperado. Ouça até o final, para acompanhar essas duas histórias super motivadoras!

 

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/flyf

 

Se liga nos destaques deste episódio:

 

01:30 - Grupos de atletas no Telegram (participação no treino presencial da USP) - https://cperfeita.run/grupos

02:40 - Grupos de atletas no Telegram (Meia e Maratona de Floripa) - https://cperfeita.run/grupos

03:12 - Podcast sobre a SP City com o Thiago, o Elton Ribeiro e a Nádia Dibiasi - https://cperfeita.run/lbxe

03:47 - Elton Ribeiro, o bariátrico maratonista - https://cperfeita.run/sqeg

04:40 - O que fazer meia hora antes da prova? - https://cperfeita.run/ep01

05:12 - 5 problemas comuns para os corredores - https://cperfeita.run/hu5a

05:39 - Dia do maratonista - https://cperfeita.run/uf6e

06:00 - Medal Monday - https://cperfeita.run/rigt

10:08 - Americanas, SmartFit, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

13:02 - Versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/woik

#45 Como foi o nosso pelotão sub-4h na SPCity? | Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi

#45 Como foi o nosso pelotão sub-4h na SPCity? | Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi

August 8, 2022

No bate-papo de hoje, os alunos Elton Ribeiro e Nádia Dibiasi, que correram a SPCity Marathon nesse último domingo (31/08/2022), vão compartilhar todas as emoções que rolaram lá na prova. O Elton, que liderou o pelotão sub-4h da nossa equipe CP, e a Nádia, que previu seu próprio tempo de prova antes mesmo dela acontecer, vão te contar em detalhes como foi a experiência de correr a maior maratona de São Paulo. Tá imperdível 🤩

 

Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube -https://cperfeita.run/cdpp

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/p8j2

Resumo Semanal #25 | 01/08/22

Resumo Semanal #25 | 01/08/22

August 2, 2022

A maior Maratona de São Paulo não poderia acontecer sem a presença da maior assessoria do país. O Corrida Perfeita marcou presença com direito a treino de preparação, jantar pré-prova, pelotões com corredores e treinadores juntos, tenda pós prova, com café da manhã, massagem e claro, muita resenha! Aqui você vai conferir tudo o que rolou nesse super evento e também os nossos conteúdos dessa última semana. Tá imperdível 🤩

 

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/faw5

 

Se liga nos destaques deste episódio:

 

01:38 - Versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz

01: 52 - Vencedores da SP City

02:53 - Como foi a presença do CP na SP City

09:04 - Ela começou aos 41 anos e agora corre provas de 100k - https://cperfeita.run/chy9

09:37 - Como ter tempo para correr - https://cperfeita.run/cprt

09:54 - Treino de tiro e treino intervalado são a mesma coisa? - https://cperfeita.run/0i4c

10:25 - 4 pilares de uma corrida eficiente - https://cperfeita.run/loji

10:44 - Centauro, Netshoes, e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

12:22 - Após 6 maratonas ele conseguiu atingir o objetivo de ser sub-4h.

13:16 - Ele completou a meia maratona em menos de 1h30

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/em3v

Resumo Semanal #24 | 25/07/22

Resumo Semanal #24 | 25/07/22

July 25, 2022

Aqui, além de conferir tudo o que rolou aqui no CP na última semana, você vai conhecer um pouco da história do nosso aluno Márcio Rodrigues. Ele, que é um corredor experiente, já tinha realizado 6 maratonas e terminado todas elas com um mesmo desejo: conseguir o tão famoso sub-4h. Foi só depois que ele se juntou ao Clube Corrida Perfeita e aplicou o nosso método, que esse objetivo se tornou realidade, na sua sétima maratona da vida! Tudo isso e muito mais, você confere aqui no resumão semanal! Tá imperdível 🤩

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/wzqi

 

Se liga nos destaques deste episódio:

 

01:30 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

02:45 - Versão gratuita do nosso aplicativo para Android e iOS- https://cperfeita.run/u4gz

04:02 - Under Armor, Olympikus e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

05:40 - Tudo o que um corredor iniciante precisa saber - https://cperfeita.run/e91e

06:00 - O que quebrar na maratona te ensina? - https://cperfeita.run/bird

06:32 - 5 dicas para não quebrar na prova - https://cperfeita.run/gjkr

06:51 - 3 exercícios educativos para aquecer o corpo - https://cperfeita.run/us6n

07:30 - Medal Monday - https://cperfeita.run/yr59

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/fewq

Resumo Semanal #23 | 18/07/22

Resumo Semanal #23 | 18/07/22

July 18, 2022

20 segundos, muito treino e dedicação foram os responsáveis por colocar a Armelle em um patamar que muitos corredores ainda sonham alcançar. Esse depoimento com certeza vai te inspirar para também alcançar os seus objetivos na corrida... Ah, e claro, o resumão da semana ainda traz um compilado dos nosso conteúdos da semana, as promoções incríveis do nosso programa de cashback e também nosso treinão na Corrida do Fogo, nossa tenda na SP City e os resultados do Mundial de Maratona. Tá imperdível 🤩

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/ysb1

 

Se liga nos destaques deste episódio:

00:59 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

02:45 - Centauro, Nike, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

03:51 - Podcast com a ultramaratonista Helen Deluque - https://cperfeita.run/wh29

04:19 - Seus treinos estão ficando fáceis? - https://cperfeita.run/g00h

04:30 - Você conhece alguém que corre assim? - https://cperfeita.run/tf4l

04:55 - Medal Monday - https://cperfeita.run/t62y

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/lka4

 

 

#44 Começou a correr aos 41 anos e conquistou vaga no Mundial | Helen Deluque

#44 Começou a correr aos 41 anos e conquistou vaga no Mundial | Helen Deluque

July 15, 2022

Nesse podcast batemos um papo super legal com a ultramaratonista da Seleção Brasileira, Helen Deluque. Esta atleta, que é campeã americana na modalidade, coleciona títulos e agora está em busca do ouro no Campeonato Mundial de Ultramaratona (100k). A prova é lá na Alemanha, em Agosto de 2022, e aqui ela vai te contar, em detalhes, sua história com a corrida, como é a preparação para uma prova como essa, os desafios enfrentados para conciliar os treinos com a sua vida fora das pistas e muito mais! Está imperdível🤩

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/esoi

Resumo Semanal #22 | 11/07/22

Resumo Semanal #22 | 11/07/22

July 11, 2022

O Resumão Semanal chegou com muita notícia boa!! Tem a história do nosso aluno Vinícius Bernardes, que esteve com o joelho todo "ferrado", mas hoje tem resultados inacreditáveis, como por exemplo, ser sub 2 na meia maratona. Tem ainda tudo o que rolou nas nossas redes sociais nessa última semana, promoções e cashback, o nosso Medal Monday e muito mais. Está imperdível Ouça até o final!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/udvw

Se liga nos destaques deste episódio:

02:15 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos
03:35 - Centauro, Asics, Under Armor e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
05:43 - Vídeo do 2º dia da Maratona do Rio  - https://cperfeita.run/ejyu
06:03 - Live com a nossa aluna Desire que conseguiu seu primeiro pódio - https://cperfeita.run/32oe
06:25 - Dicas quentinhas para correr no frio e na chuva - https://cperfeita.run/kf96
08:36 - Experimente gratuitamente o nosso aplicativo - https://cperfeita.run/u4gz
09:17 - Medal Monday - https://cperfeita.run/y8r9

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/mtms

Resumo Semanal #21 | 04/07/22

Resumo Semanal #21 | 04/07/22

July 4, 2022

O Vinícius Tomazinho é um aluno aqui do Corrida Perfeita, no plano Essencial, que após se recuperar de uma tendinite patelar, conseguiu o 1º lugar nos 25k de uma prova off-road, isso com apenas 2 meses de preparação! Essa incrível história e muito mais, você confere aqui no seu resumão da semana! Ouça até o final!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/axrf

Se liga nos destaques deste episódio:

01:24 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

01:40 - Liberamos oficialmente a versão gratuita do nosso aplicativo e agora com a aba "Progresso" - https://cperfeita.run/u4gz

02:28 - Centauro, Asics, Nike, New Balance, Olympikus e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

04:02 - Vídeo sobre as comunidades de corredores do Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/axrf

04:45 - 7 motivos para participar de provas de corrida (blog) - https://cperfeita.run/fkmp

04:54 - O que devo fazer para correr mais rápido? - https://cperfeita.run/dol0

05:07 - Aumentar a passada não vai te deixar mais rápido - https://cperfeita.run/dol0

05:50 - Medal Monday - https://cperfeita.run/dol0

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/ej5v

Resumo Semanal #20 | 28/06/22

Resumo Semanal #20 | 28/06/22

June 28, 2022

O resumão da semana chegou com muuuitas novidades! Tem notícias sobre a nossa app Corrida Perfeita que, além de atualizada com a nova aba de "Progresso", agora está disponível GRATUITAMENTE para download... E também: Maratona do Rio, Volta ao Lago em Brasília (100k), SP City e uma história inspiradora do atleta Fabiano Moreira, que diminuiu 30 minutos no seu RP na maratona, concluindo a sua última prova em um tempo inacreditável! Ouça até o final!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/0x5v

Se liga nos destaques deste episódio:

01:20 - Liberamos oficialmente a versão gratuita do nosso aplicativo - https://cperfeita.run/oue8

03:32 - Estaremos presentes na SP City! Mais informações nos nossos Grupos de atletas no Telegram - https://cperfeita.run/grupos

05:28 - Under Armour, Nike e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7

06:47 - Maratona do Rio 2022 | Dia 1 | Prova dos 21k - https://cperfeita.run/nu8i

08:22 - Como ele conseguiu correr 21k no sábado e 42k no domingo - https://cperfeita.run/m6p2

08:57 - 5 dicas para sair da caminhada e começar a correr - https://www.instagram.com/p/CfL9ERDOP-j/

09:37 - Inspire-se na história do Fabiano, que baixou 30 minutos no tempo final da Maratona!

12:45 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/z8kg

Resumo Semanal #19 | 20/06/22

Resumo Semanal #19 | 20/06/22

June 20, 2022

Nem a chuva conseguiu ofuscar o brilho da Maratona do Rio, que contou com um super pelotão do Corrida Perfeita, várias histórias de superação, show dos atletas de elite como Daniel Nascimento (Danielzinho) e até recorde quebrado pela etíope Kebebush Yisma... Se liga nas notícias, dicas e novidades deste nosso resumo semanal de 20/06/2022! Ouça até o final.

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/636e

Se liga nos destaques deste episódio:

01:35 - Novidades do Corrida Perfeita: aba "progresso" no app em breve!
02:18 - Carrefour, Nike, Under Armour e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
04:11 - Descubra a técnica que te faz correr com menos impacto e mais conforto - https://cperfeita.run/jone
04:50 - Live com alunos sobre a Maratona de Porto Alegre - https://cperfeita.run/a0g7
05:32 - Por dentro dos 21km em 1h38 (aos 55 anos) - https://cperfeita.run/n1v2
06:57 - Maratona do Rio debaixo de chuva, Danielzinho fazendo bonito, brasileiros se destacando, recorde de atleta etíope e pelotão sinistro de atletas do Corrida Perfeita
10:21 - Inspire-se na história do Sebastião, que fez o Desafio 21 + 42km em homenagem aos seus 63 anos
13:39 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/dv4d

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