Podcast Corrida Perfeita ®
Resumo Semanal #19 | 20/06/22

Resumo Semanal #19 | 20/06/22

June 20, 2022

Nem a chuva conseguiu ofuscar o brilho da Maratona do Rio, que contou com um super pelotão do Corrida Perfeita, várias histórias de superação, show dos atletas de elite como Daniel Nascimento (Danielzinho) e até recorde quebrado pela etíope Kebebush Yisma... Se liga nas notícias, dicas e novidades deste nosso resumo semanal de 20/06/2022! Ouça até o final.

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/636e

Se liga nos destaques deste episódio:

01:35 - Novidades do Corrida Perfeita: aba "progresso" no app em breve!
02:18 - Carrefour, Nike, Under Armour e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
04:11 - Descubra a técnica que te faz correr com menos impacto e mais conforto - https://cperfeita.run/jone
04:50 - Live com alunos sobre a Maratona de Porto Alegre - https://cperfeita.run/a0g7
05:32 - Por dentro dos 21km em 1h38 (aos 55 anos) - https://cperfeita.run/n1v2
06:57 - Maratona do Rio debaixo de chuva, Danielzinho fazendo bonito, brasileiros se destacando, recorde de atleta etíope e pelotão sinistro de atletas do Corrida Perfeita
10:21 - Inspire-se na história do Sebastião, que fez o Desafio 21 + 42km em homenagem aos seus 63 anos
13:39 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/dv4d

Resumo Semanal #18 | 13/06/22

Resumo Semanal #18 | 13/06/22

June 13, 2022

Nem o frio intenso atrapalhou a Maratona de Porto Alegre, que teve a participação de pelotão do CP,  vitórias memoráveis e outras histórias... Este é o principal destaque do nosso resumo semanal de 13/06/2022! E mais: ainda nesta edição, você vai ter dicas de corrida, novidades do Corrida Perfeita e giro por várias outras provas, como a Meia Maratona de Campinas e a Meia de Curitiba... 
Ouça até o final para saber o que rola nos destaques da nossa semana.

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/kki8

Se liga nos destaques deste episódio:

01:09 - Novidades do Corrida Perfeita: Corrida Perfeita na Maratona do Rio! Se você é nosso aluno(a), acesse os Grupos do Telegram - https://cperfeita.run/grupos
02:30 - Calendário de provas do Corrida Perfeita 2022 - https://cperfeita.run/provas2022
02:43 - Provável participação do CP na SP City! Pelotão sub-4 com o @bariatricomaratonista
03:47 - Promoções de vestuário na Centauro e site da Nike repletos de tênis com descontasso no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
05:28 - Review: Fone de Condução Óssea HAYLOU PurFree(BC01) - https://cperfeita.run/gyk7
05:59 - Correr com celular na mão: isso pode?- https://cperfeita.run/e2vv
06:28 - Como ele baixou 11 min nos 10km - https://cperfeita.run/9m39
06:47 - Como incentivar seu parceir@ a correr? - https://cperfeita.run/goix
07:42 - Maratona de Porto Alegre com frio de 6 graus e 15 mil pessoas
09:19 - Registramos a Maratona de POA!
11:11 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior
15:07 - Podcast inspirador com Gustavo Benvenutti - https://cperfeita.run/z0rt
15:21 - Como a Dayane saiu dos 5 para os 10km em dois meses, com direito a pódio! 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/fkrf

Resumo Semanal #17 | 06/06/22

Resumo Semanal #17 | 06/06/22

June 6, 2022

Quer saber como o Rafael saiu da canelite para um pace de 5:00/km nos 21km? Se liga neste resumo semanal de 06/06/2022! E mais: ainda nesta edição, você vai ter dicas de corrida, novidades do Corrida Perfeita, rolê pelas provas de corrida e outros assuntos... Ouça até o final para saber o que rola nos destaques da nossa semana.

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/ngnw

Se liga nos destaques deste episódio:

00:47 - Novidades do Corrida Perfeita: treinos presenciais em breve em Sampa!
01:21 - Camiseta nova em homenagem ao RJ disponível na loja (exclusivo para assinantes)
01:31 - Estrutura de apoio na Maratona do Rio - https://cperfeita.run/apoio-rio2022
02:12 - Centauro com Nimbus 24, Nike com Pegasus, Americanas e outras promoções especiais de namorados no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
03:23 - Vídeo sobre nosso treino presencial - https://cperfeita.run/2u7k
03:34 - Onde Correr em Manaus - https://cperfeita.run/3rz8
03:43 - Ativação do quadril na corrida - https://cperfeita.run/ljb3
04:01 - Correr emagrece? - https://cperfeita.run/zjas
04:17 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior
06:55 - Como o Rafael saiu da canelite para um pace de 5:00/km nos 21km 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/uv93

Resumo semanal #16 - 30/05/2022

Resumo semanal #16 - 30/05/2022

May 30, 2022

Está no ar o nosso resumo semanal de 30/05/2022! Esta edição está repleta de dicas de corrida, novidades do Corrida Perfeita, giro pelas provas de corrida, incluindo o Ironman Brasil, dicas para melhorar seus treinos e uma história real de quem achava que o nosso método era só propaganda... Assista até o final para saber o que rola nos destaques da nossa semana.

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/m8vs

Se liga nos destaques deste episódio:

01:04 - Como foi o nosso treino presencial de aniversário - https://cperfeita.run/fe8i
02:00 - Kanui, Olympikus, Asics e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
03:53 - Vídeo comemorativo 6 anos Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/0bsx
04:34 - 3 exercícios para fazer nas largadas das provas - https://cperfeita.run/plbe
05:18 - Live: Queria sub-2 nos 21k e conseguiu 1h46. Como foi possível? - https://cperfeita.run/ni91
05:51 - Ironman Brasil Floripa 2022: só deu Brasil!
07:51 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior
10:15 - Como o Vinícius, que achava que o nosso método era só "propaganda", começou a treinar com a gente e inspirar outros corredores iniciantes

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/yrcp

Resumo semanal #15 - 23/05/2022

Resumo semanal #15 - 23/05/2022

May 23, 2022

Hoje é aniversário do Corrida Perfeita! Estamos completando 6 anos e esse é o destaque do nosso resumão semanal em vídeo! Confira também, neste episódio, as novidades na nossa plataforma, conteúdos, promoções e provas de corrida da semana, como a Maratona Nilson Lima e outras notícias do mundo da corrida. Se liga nas dicas deste vídeo especial!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://youtu.be/3QFpw6i1FSo

Se liga nos destaques deste episódio:

00:53 - 6 anos de Corrida Perfeita 🎉
03:15 - Promoção de Aniversário: assinatura com desconto! - https://cperfeita.run/qswl
03:33 - Plataforma Corrida Perfeita: Tela de progresso de treinamento quase pronta!
05:05 - Promoções no Cashback Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/ziz7
06:42 - Novo podcast: Qual o limite da corrida? 100km na Ultramaratona Tutan | Anderson Saboya - https://cperfeita.run/e8py
07:25 - Analisando a técnica de um corredor AO VIVO - https://cperfeita.run/yqjz
07:41 - Dicas para correr no frio - https://cperfeita.run/z7jm
08:01 - Maratona Nilson Lima em Uberlândia/MG
08:12 - Entrevista Nilson Lima - https://cperfeita.run/qsl2
09:41 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas!
11:58 - A primeira meia maratona do Cleyton: inspire-se neste relato!

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/h5qm

#43 Qual o limite da corrida? 100km na Ultramaratona Tutan | Anderson Saboya

#43 Qual o limite da corrida? 100km na Ultramaratona Tutan | Anderson Saboya

May 19, 2022

Conheça a história do nosso treinador Anderson Saboya (@saboya.treinamentoesportivo) e como foi a sua participação na Ultramaratona Tutan, percorrendo 100km de corrida em trilha. Saiba como foi a experiência dele na insana Ultramaratona Tutan, na qual ele correu 100km em trilha. Bastidores, superações, perrengues, preparação... Ouça até o final e inspire-se!

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/p02e

Resumo Semanal #14 | 16/05/22

Resumo Semanal #14 | 16/05/22

May 16, 2022

Mais um resumão semanal no ar! E com um final de semana repleto de eventos de corridas por todo o Brasil. E mais: uma história de sucesso da atleta Gabrielle, que começou o ano lesionada, mas não desistiu e hoje fechou os 10km em 47 minutos! Esses são apenas alguns dos destaques deste resumo de notícias, de 16/05/2022. Ouça até o final e entre na semana por dentro do que rola no mundo da corrida!

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/4m3g

 

Se liga nos destaques deste episódio:

00:43 - Segundo treino presencial do Corrida Perfeita em Brasília/DF (em breve em outras cidades!)

01:15 - Cashback Corrida Perfeita: Decathon, Nike, New Balance, Asics, Olympikus e promoções de inverno... Plano Total Pass 69 reais/mês, para academias em todo o Brasil, incluindo Smartfit - https://cperfeita.run/ziz7

03:07 - 21 filmes sobre corrida - https://cperfeita.run/w4k2

03:29 - O que é uma corrida de aventura? - https://cperfeita.run/du2z

03:44 - Vantagens de correr sem fone de ouvido - https://cperfeita.run/2wus

04:01 - 6 tipos de treinos de corrida - https://cperfeita.run/zgb0

04:11 - Live imperdível hoje (16/05/22): Análise de corrida AO VIVO! - https://cperfeita.run/838z

04:42 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas!

09:06 - Começou o ano lesionada e alcançou os 10km em 47 minutos: inspire-se no relato da Gabrielle!

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/ks5w

Resumo semanal #13 - 09/05/2022

Resumo semanal #13 - 09/05/2022

May 9, 2022

Quer trabalhar com a gente? Fique atento(a) a este resumo semanal! Confira também, neste episódio de 09/05/2022, as demais novidades do Corrida Perfeita, como o treino presencial que rolou em Brasília, as provas que agitaram o final de semana, os conteúdos e promoções da semana, com dicas sobre zonas de treinamento,  bolhas nos pés e outros assuntos.

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/wxtz

Se liga nos destaques deste episódio:

01:01 - Como foi o nosso primeiro treino presencial, em Brasília/DF
02:21 - Promoção de Aniversário do Corrida Perfeita: assinaturas com desconto! https://cperfeita.run/naka
03:04 - Trabalhe no Corrida Perfeita! Veja as oportunidades que estão em aberto:  https://cperfeita.run/ncy6
04:02 - Promoções do Cashback Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/ziz7
05:30 - Treino por zonas de intensidade de esforço - https://cperfeita.run/mu34
06:10 - Unhas prestas e bolhas nos  - https://cperfeita.run/yqqx
06:38 - Corridas solidárias do GRAAC e Wings for Life
08:52 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas!
10:38 - 10km em 44 minutos: inspire-se no relato do Ricardo!

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/hbl6

Resumo semanal #12 - 02/05/2022

Resumo semanal #12 - 02/05/2022

May 2, 2022

Correr no pace de 5 é o sonho de muita gente e esse é um dos assuntos deste resumo semanal! Confira também, neste episódio de 02/05/2022, as novidades do Corrida Perfeita, os conteúdos e promoções da semana, com dicas sobre pisada na corrida, overstriding, fascite plantar e outros assuntos.

Assista também ao vídeo deste resumo semanal no Youtube - https://cperfeita.run/7dh7

Se liga nos destaques deste episódio:

01:02 - Novidades do Corrida Perfeita: gravação do Workshop de SP disponível na plataforma web, no item "Extras".
01:52 - Mais novidades para assinantes: Treinos presenciais! Treino piloto em Brasília/DF (07/05/22) Confirme presença: https://cperfeita.run/b9cu
03:06 - Promoções de Dia das Mães no Cashback Corrida Perfeita - https://cperfeita.run/ziz7
04:23 - Correr com calcanhar, médio-pé ou ponta do pé? Mitos e diferenças - https://cperfeita.run/6dr8
04:46 - Andrei quebrando na Maratona de São Paulo - https://cperfeita.run/z4ak
05:39 - Overstriding: evite este movimento na corrida! - https://cperfeita.run/74uu
05:53 - 5 situações que podem te levar (ou já te levaram!) a ter fascite plantar! - https://cperfeita.run/0kv7
06:05 - Jantar de massas pré-prova: cuidado com isso! - https://cperfeita.run/0k05
06:44 - Medal monday: nosso alunos mandando bem nas provas! Mande sua foto no nosso Canal do Telegram exclusivo para assinantes - https://cperfeita.run/5vk6
10:33 - Correu no pace de 5 em 3 meses: inspire-se no relato do Rafael

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/v39z

Resumo semanal #11 - 25/04/2022

Resumo semanal #11 - 25/04/2022

April 25, 2022

Está no ar o nosso resumo semanal! E esta edição está repleta de dicas de corrida, novidades quentíssimas na app do Corrida Perfeita, notícias da Maratona de Boston e uma lamentável confusão na Meia Maratona Internacional de Fortaleza... Ouça até o final para saber tudo o que rola nos destaques da semana do Corrida Perfeita.

Assista ao vídeo deste resumo semanal no Youtube » https://cperfeita.run/6ctd

 

Se liga nos destaques deste episódio:

01:15 - Saiu o novo app do Corrida Perfeita para Apple IOs! -  https://cperfeita.run/4470
02:04 - Centauro, Decathlon e outras promoções no nosso app de Cashback - https://cperfeita.run/ziz7
03:30 - O que não fazer na sua primeira prova de corrida - https://cperfeita.run/gj37
04:41 - O que é Cadência na corrida - https://cperfeita.run/wa5u
04:59 - Liberação miofascial: por que essa técnica é uma ótima aliada da corrida? - https://cperfeita.run/8w1b
05:27 - O vídeo que todo iniciante da corrida deveria assistir - https://cperfeita.run/aiyd
05:58 - Resultados da Maratona de Boston
07:15 - Confusão na Meia Maratona Internacional de Fortaleza
09:00 - Medal Monday: nossos atletas nas provas do Brasil e exterior
13:36 - Como a Gabrielle cravou os 5km em menos de 25 minutos 

 

--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita:  https://cperfeita.run/mtak

 

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